Self Care - Daily Mood Tracker per iPhone

Auto-cura - Monitoraggio giornaliero dell'umore

Self Care - Daily Mood Tracker è un'applicazione di stile di vita progettata per aiutare gli utenti a tracciare i loro umori e alleviare l'ansia. Perfetta per individui che lottano con sbalzi d'umore o disturbi correlati all'ansia, questa app consente agli utenti di registrare le proprie emozioni e monitorare i loro progressi nel tempo. Con funzionalità personalizzabili come il tracciamento dell'umore, la meditazione, gli esercizi di respirazione e attività per ridurre l'ansia, gli utenti possono identificare i trigger che causano ansia o umori negativi e imparare a gestirli in modo efficace. L'app offre anche meditazioni guidate e giochi di relax per aiutare gli utenti a rilassarsi e ridurre i livelli di ansia. Nel complesso, Self Care - Daily Mood Tracker è uno strumento completo per migliorare il benessere emotivo.